NEUROGÊNESE

Pratique e se puxe...

1. Exercício aeróbico.

2. Alimentação.

3. Sexo.

4. Estresse e ansiedade sob controle.

5. Mente sempre ativa.

O álcool e as drogas matam os neurônios e alteram a plasticidade sináptica.

E o tabaco, a poluição e qualquer elemento que afete negativamente o sistema nervoso.

E também a falta de exercício mental e a solidão.

Por que os neurônios também morrem por inatividade!

https://www.revistaprosaversoearte.com/5-habitos-que-podem-ajudar-regenerar-os-neuronio