JOAN HALIFAX

“Temos uma sociedade que está paralisada pelo medo.

E, nessa paralisia, é claro,  nossa capacidade de ter compaixão também está paralisada.

Agora sabemos pela neurociência que a compaixão tem algumas qualidades necessárias. 

Por exemplo: ao cultivar a compaixão, quando na presença do sofrimento, as pessoas sentem aquele sofrimento muito mais do que muitas outras pessoas.

No entanto, elas retornam à linha de base bem mais rápido.

A isso chamamos resiliência.”